Bạn đã biết ăn gì để đẹp da?

12:15:29 - 31/08/2013 - admin

Vẻ đẹp tự nhiên với những sản phẩm tự nhiên mà không cần dùng đến những loại mỹ phẩm xa xỉ. Hãy cùng chúng tôi chia sẻ đến các bạn những thực phẩm rất có lợi cho làn da sau đây nhé:

Ăn gì để đẹp da

Thực phẩm làm đẹp da từ tự nhiên

Ăn gì để đẹp da?

1. Cải xoong

Cải xoong rất ‘lợi hại’ trong việc tiêu diệt mụn trứng cá và nhiễm trùng da. Không những vậy, hàm lượng kali của cải xoong cao rất tốt cho sức khỏe cơ thể.

Ăn cải xoong để đẹp da

Cải xoong rất ‘lợi hại’ trong việc tiêu diệt mụn trứng cá và nhiễm trùng da

2. Nghệ

Không thể phủ nhận tác dụng của nghệ mang lại rất nhiều những lợi ích cho chúng ta, ngoài tính chống oxy hóa vượt trội nghệ cũng làm tăng nồng độ trong máu của glutathione S-transferase enzyme. vì vậy bạn chắc chắn sẽ có là da đẹp và cơ thể khỏe mạnh nếu thêm nghệ vào khẩu phần ăn của mình.

Ăn nghệ để đẹp da

Bạn chắc chắn sẽ có là da đẹp và cơ thể khỏe mạnh nếu thêm nghệ vào khẩu phần ăn của mình

3. Ô liu

Bạn có biết rằng oliu có chứa axit oleic tăng khả năng hấp thụ omega-3, dinh dưỡng từ rau quả thuận lợi hơn. Không dừng lại ở đó, ăn ô liu hàng ngày sẽ giúp các tế bào dẻo dai, da bạn sẽ sáng hơn, hạn chết được nếp nhăn và lão hóa.

Thực phẩm làm đẹp da

Bạn có biết rằng oliu có chứa axit oleic tăng khả năng hấp thụ omega-3, dinh dưỡng từ rau quả thuận lợi hơn

Ăn gì để đẹp da?

4. Dừa

Cả dầu dừa và nước dừa tăng rạng rỡ da và bảo vệ chất chống oxy hóa để ngăn ngừa nhiễm trùng, nó cũng giúp củng cố các mô liên kết của da, giữ cho làn da mềm mại, mịn màng và dẻo dai.

Ăn dừa để đẹp da

Cả dầu dừa và nước dừa tăng rạng rỡ da và bảo vệ chất chống oxy hóa để ngăn ngừa nhiễm trùng

5. Quả việt quất

Việt quất có chứa nhiều chất hoạt động gần như chất chống oxy hóa. Chống viêm cho da và tăng tính đàn hồi cho da giúp làn da dẻo dai và săn chắc hơn.

Ăn gì để đẹp da?

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Các tin khác